Originaire des années 80, le trekking est utilisé par les alpinistes pour désigner les randonnées qui menaient à la base de l’Himalaya ou des Andes. En effet, la randonnée pédestre consiste à marcher non seulement sur des sentiers, mais des chemins de montagne balisés. Découvrez dans cet article en quoi consiste chaque activité.
Sommaire
Le trekking, qu’est-ce que c’est ?
Durant ces vingt dernières années, la réponse à la question : qu’est-ce que le trekking n’a cessé d’évoluer. Au début, il s’agissait d’une randonnée pédestre spécialement effectuée dans une région montagneuse. Ensuite, l’on a désigné par trekking une randonnée itinérante organisée pendant plusieurs jours.
Sa spécificité est le bivouac. Le trekking peut également être défini comme une grande randonnée consistant à aller d’un point A vers un point B ou de faire une boucle. Ce mode de voyage est popularisé actuellement et est très apprécié de tous. Les agences de tourisme y sont de bons spécialistes.
D’ailleurs, cette croissance est aussi surtout due à la prise de conscience d’un tourisme éthique respectant les populations locales et l’environnement.
Quelle différence entre marche et randonnée ?
Connaissez-vous la différence entre marche et randonnée ? Il est bien vrai que ces deux termes se ressemblent et leur explication tend à la même activité, mais notez que chacune d’elle dispose d’une spécificité. Allons à leur découverte !
La marche : rapide, sportive ou active
Tout est une question de rythme. La marche est une balade à pied de 3 ou 4 km/h, mais plus lente en revanche que la marche athlétique pouvant atteindre les 15km/h. La marche athlétique est une discipline olympique relevant de l’athlétisme et nécessitant une technique spécifique.
Lorsque vous effectuez entre 6 et 8 km/h de marche, ce qui revient à parcourir 1,5 à 2 km tous les quarts d’heure, l’on parle de marche sportive. Ce type de marche se pratique partout, en ville comme en pleine nature. Elle est accessible à tous.
En premier lieu, elle fait travailler les muscles du bas du corps à savoir : les cuisses, les fessiers et mollets, mais sollicite également les bras par un mouvement de balancier naturel induit par la foulée.
Elle nécessite un équipement minime :
- short ou pantalon ;
- t-shirt ou sweat respirable et selon la saison ;
- une paire de chaussures de marche.
La randonnée pédestre : particularité
Le principal objectif d’une randonnée pédestre est d’aérer le corps et l’esprit de ses pratiquants. Contrairement à la marche, une « rando » se pratique normalement à la campagne ou à la montagne, loin de l’agitation des grandes villes et de leur pollution.
La randonnée pédestre est accessible à tous les niveaux. Toutefois, en raison des chemins escarpés et des terrains accidentés empruntés par les différents circuits balisés, ce sport s’adresse à des personnes qui sont en pleine capacité physique et réactionnelle.
C’est un sport qui sollicite en premier lieu les membres inférieurs du corps, notamment les pieds et jambes mis à rude épreuve en monté et le cardio. Il nécessite deux équipements primordiaux : une paire de chaussures de randonnée antidérapantes, respirables, imperméables et un sac à dos.
Du fait de l’éloignement des villes, vous aurez besoin de ravitaillement :
- Une bouteilles d’eau ;
- Des aliments à grignoter ;
- Des pansements ;
- Un aspi venin.
Les bâtons ne sont pas nécessaires. Parlons à présent de la randonnée et du trekking.
Quelle différence entre randonnée et trekking ?
La randonnée et le trekking sont deux termes souvent utilisés à part entière, mais ils ne désignent pas la même chose. Voici quelques points de divergences :
La durée
Tandis que la randonnée est associée à des itinéraires plus courts en heures, le trekking regroupe des excursions plus longues d’une semaine ou plus. En réalité, la distance est la partie majeure de l’expérience du trekking.
La signalisation
Les itinéraires de randonnée sont généralement bien indiqués, avec peu de difficultés. En trekking, bien qu’il soit recommandé de bien planifier la sortie et d’établir les arrêts nécessaires, le chemin peut présenter plus d’embûches, avec un terrain plus raide et plus exigeant.
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Quelle différence entre trail et Trek ?
Le trail ressemble un peu à la randonnée, car il se pratique sur les mêmes chemins. La différence notable entre cette activité et le trekking est que le trail est une épreuve qui se fait en courant et l’aspect performance le distingue d’une randonnée classique.
La préparation en trekking est aussi importante que l’activité elle-même. Quant au trail, il se court sur une distance qui peut aller au-delà de 70 kilomètres sur des parcours différents : à dénivelé positive, à dénivelé négative, ou encore sur des sols plus variés.
